Bilans et soins Ayurvédiques

Photo Julien Anselme

Bilans et Soins ayurvédiques

Afin de corriger vos déséquilibres et protéger votre état de santé, je vous propose une approche ayurvédique globale qui se base sur l’hygiène de vie, l’alimentation, les soins externes, la phytothérapie, et, de manière générale, l’accompagnement dans la conscience et la prise en main de votre propre santé.

Les massages peuvent également être réalisés simplement pour le bien-être, sans bilan préalable.

Note: Les massages proposés n’ont aucun caractère “sexy” – si telle est votre recherche, merci de vous adresser ailleurs.

Premier rendez-vous – env. 2h → 70€ / Suivi – 45 min → 30€
Lors d’un bilan, votre constitution ayurvédique ainsi que le déséquilibre de vos doshas sont identifiés. L’état de votre « feu » digestif sera également une information essentielle. De plus, vos habitudes alimentaires, votre passé médical, votre état émotionnel et votre mode de vie permettront également de déterminer les causes des possibles déséquilibres. 


Les conclusions de cette consultation vous permettront de mieux comprendre comment certains aliments, activités, environnements ou habitudes influencent votre santé et équilibrent ou déséquilibrent vos doshas. 

Je vous proposerai des recommandations et lors des suivis, vous pourrez continuer à poser vos questions, ou exprimer vos difficultés.

Durée : 1h → 55€ (tarif réduit 40€) / 1h30 → 75€
Ce massage du corps entier aux huiles ayurvédiques tièdes vise à réharmoniser les circulations dans le corps – Sanguine, lymphatique, nerveuse, énergétique… Il contribue à soutenir le système immunitaire, et facilite la détoxication aux différents niveaux de l’être.
Particulièrement recommandé pour les excès de Vata, le soin et les huiles utilisées restent adaptés à chacun en fonction de sa constitution et de ses déséquilibres.

Durée : 1h30→ 85€
Ce filet d’huile tiède versé sur tout la largeur du front apaise le mental, ralentit le mouvement des pensées, réduit la nervosité, et par la relaxation profonde qu’il apporte, peut permettre d’améliorer le sommeil et la digestion.
Afin de préparer le corps à ce soin (20-30 min), il est toujours réalisé à la suite d’un abhyanga (1h). 
Il est très recommandé pour les personnes en excès de Vata, mais plutôt déconseillé pour les personnes en excès de Pitta ou de Kapha. 
Pour cette raison, le Shirodhara n’est proposé qu’à des personnes qui sont déjà venues, et dont l’état des doshas a déjà été évalué.

Durée : 1h30→ 80€
Soin couplé à l’Abhyanga, les tampons chauds contenant du riz et des plantes spécifiques aux besoins de chacun sont passés sur tout le corps, et en particulier les articulations, afin d’approfondir la détente, soulager les douleurs musculaires, et certaines douleurs articulaires (comme l’arthrose). Très chauffant, il ne convient pas aux personnes en excès de Pitta. 


Durée : 1h30→ 80€
Après une friction légère au gant de soie « Garshan » suivent un abhyanga (massage du corps entier à l’huile tiède) et environ 15 minutes dans un bain de vapeur.
Au-delà de la détente générale du corps et de la chaleur, ce soin complet travaille en profondeur sur la détoxication, en permettant l’ouverture des pores de la peau pour y laisser pénétrer l’huile qui chasse ainsi les toxines, et également sur « l’onction » du corps, au sens de « application d’huile afin de rendre onctueux ».
Ainsi, le feu digestif est soulagé et Vata est apaisé.
Ce soin est bon quel que soit le dosha dominant, c’est le temps dans le bain de vapeur qui sera adapté en cas de Pitta élevé.

Durée : 1h 30→ 80€
Versée dans un pâton, de l’huile tiède, choisie spécifiquement, repose et imprègne la zone douloureuse ou sensible. 

La durée d’1h30 inclut l’abhyanga qui le précède toujours.
Kati Basti: zone des lombaires
Prushta Basti: zone des dorsales
Manya Basti: zone des cervicales
Uro Basti: zone du plexus solaire – travail au niveau émotionnel et énergétique
Netra Basti: soin des yeux (au ghee fondu) – travail sur les irritations, la sècheresse occulaire, les troubles passagers de la vision

Durée : 1h30 → 75€
Ce massage stimule tous les organes, et augmente Ojas (le système immunitaire) et le sentiment de profonde relaxation. Masser les pieds, l’un de nos 5 organes d’action, soulage l’insomnie, la nervosité, et la sécheresse ou l’engourdissement des pieds.  

L’utilisation du bol Kansu (bol énergétique composé de 5 métaux) et du ghee (beurre clarifié – à la place de l’huile végétale) permet de réguler l’élément feu, d’équilibrer la température du corps et ainsi d’améliorer toutes les phases de la digestion et le fonctionnement du foie. Ainsi ce massage permet particulièrement de rééquilibrer Pitta pour les personnes qui en ont un excès. 

Soin toujours précédé d’un Abhyanga.

Durée : 1h → 55€ (tarif réduit 40€) / 1h30 (Abhyanga+Chi Nei Tsang) → 75€
Issu de la tradition Taoiste chinoise, ce soin travaille en profondeur sur les tensions que nous hébergeons dans l’abdomen, liées autant à notre alimentation/digestion qu’à nos émotions. 

En cela il vient parfaitement compléter la démarche de l’Ayurvéda, en accompagnant la détente de l’abdomen et la réactivation du feu digestif. 

Attention, malgré ses bienfaits, ce soin peut être sur l’instant un peu douloureux… C’est après qu’on se sent bien mieux!


Durée : 1h → 55€ (tarif réduit 40€)
       30 min → 35€ – carte de 4 massages
→ 120€
A partir du 4ème mois de grossesse en général, ce massage est un abhyanga adapté aux femmes enceintes. En plus de tous les bénéfices de l’abhyanga, il permet de soulager les tensions particulières du corps de la future maman (bassin, épaules, jambes) et de l’assouplir, afin qu’elle arrive au jour J détendue et dans la conscience de son corps.


Note sur les tarifs : Les tarifs réduits (uniquement sur les soins d’une heure) sont destinés aux personnes qui ont de tout petits revenus, afin que les principaux soins restent accessibles à tous.